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手帳を書くことは、セルフケアそのものです。 手帳タイムを通して自分と対話し、ポジティブな気持ちになれます。 自分を大切にする時間を、手帳で育てましょう。
あなたの理想の休日は、どんな1日ですか? 「好き」を詰め込んだ一日を【デイリースケジュール リフィル】を使ってデザインしてみよう。
自分の好きなこと、自分のためになること。 【ハビットトラッカー BASIC】を使って毎日のセルフケアを記録し、意識的に自分をケアすることで心身の健康を維持しましょう。