リフィル研究所

血圧グラフ

グラフ

【グラフ リフィル】を使って、朝と夜の血圧の変動を視覚的に把握。

目標値を設定して、自分の血圧の傾向を確認しながら、生活習慣の改善に役立てよう！

こんな人におすすめ

  • 健康診断で血圧の指摘を受けた
  • 高血圧気味
  • 運動や食事療法の効果を血圧の変動でチェックしたい

書く時のポイント

  • 測定時間を一定にする。毎日同じ時間に測定して、正確なデータを収集。
  • 目標値の位置に横線を引いておき、高血圧気味な日を把握。
  • 裏面のチャートは、左右に分けて「朝」「夜」の血圧を書けるように縦に線を引く。
  • 高血圧に心当たりがある日や、薬や通院の記録などはメモ欄に書き出す。

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グラフ（バイブルサイズ リフィル）

¥1,210

グラフ（ミニ６サイズ リフィル）

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