リフィル研究所

サラダのバリエーション

マンダラチャート

サラダをもっと楽しみたい方にぴったり！

この【マンダラチャート リフィル】を使って、さまざまな食材を組み合わせて新しいサラダレシピを考えよう！

バリエーション豊富なサラダが食卓に並び、健康的で楽しい食生活をサポート。

こんな人におすすめ

  • いつも同じサラダで飽きてきた
  • ダイエット中
  • 食生活に気を遣っている

書く時のポイント

  • 真ん中のマスに「サラダレパートリー」と書き、周りの濃い色のマスにはサラダの具材のカテゴリー（例：葉もの）をバランスを考えながら書き出そう。
  • 外マスには、そのカテゴリーの食材を書き出していく（例：レタス、ベビーリーフなど）。

⧹ 使ったリフィルはこちら /

マンダラチャート（バイブルサイズ リフィル）

¥1,430

マンダラチャート（ミニ６サイズ リフィル）

¥1,320

【健康】一覧に戻る
【研究所 TOP】に戻る