リフィル研究所

朝と夜の整う習慣

Chart 31

１日の初めと終わりをきっちりと整えることはとても大切なセルフケア。

【チャート31 リフィル】を使って、朝と夜に取り入れる習慣を管理しよう。

こんな人におすすめ

  • 小さいことから変えていきたい
  • 習慣を整えたい
  • 朝と夜がいつもバタバタで疲れている

書く時のポイント

  • 簡単で続けやすい習慣を選ぶことをお勧めします。
  • どんな習慣を取り入れたらいいか分からない方は、この記入見本を真似してみよう！

⧹ 使ったリフィルはこちら /

チャート３１（バイブルサイズ リフィル）

¥990

チャート３１（ミニ６サイズ リフィル）

¥880

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