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Habit Tracker 90は1ヶ月の習慣を全て管理できるリフィルです。
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Habit Tracker 90のおすすめポイントをご紹介!
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ポイントその1 自分をレベルアップ!
新しい習慣を身につけるためには、継続して取り組むことが重要!
身体のリズムに関わる習慣は、約90日間(3ヶ月)で身につくと言われています。
睡眠サイクル、運動、食事スタイル、リラックスタイムなど… ライフスタイルに関わる習慣を身につけるために活用できます。
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ポイントその2 モチベーションを保つ
挫けそうになっても、諦めそうになっても、このリフィルをみたら今までの頑張りを思い出せる。
「ここまで頑張ったんだから、最後までやりきろう!」とモチベを上げていこう!
90日継続して、1ページを塗り切った時の達成感はきっと感動レベル。
1週間ごとにカーブを曲がる!
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ポイントその3 すごろくみたいで可愛い
まるでボードゲームみたいなデザイン。
コロコロ くねくね していて、可愛い!
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ポイントその4 途中経過もばっちり
裏側には1週間ごと・1ヶ月ごとに途中経過を書けるスペースが。
その時の感情や気づきを書き出そう!
例えばこんな使い方!
水分補給
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怒らない
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